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Suco verde

O verão está chegando e as pessoas já começam a se preocupar com a boa forma e um grande aliado na perda de peso é o Suco Detox, ele ajuda a eliminar as toxinas e pode ser composto de diversas frutas e verduras.
Além de ser uma grande aliada na perda de medidas a bebida ainda ajuda na melhora da saúde pois possui muitas vitaminas.

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Tatiana Zanin Nutricionista Março 2018 Uma ótima opção de suco para perder barriga é o de abacaxi com chá verde porque seus ingredientes combinados entre si aumentam a vontade de fazer xixi, eliminado o excesso de líquidos corporais e favorecem a queima da gordura localizada na barriga. Isto acontece porque o abacaxi é um bom diurético que aumenta a vontade de urinar, ajudando a desinchar. Já o chá verde aumenta o metabolismo do corpo, levando a queima da gordura corporal e o gergelim e a linhaça têm fibras que melhoram o transito intestinal. A água de côco é nutritiva, rica em minerais e repõe os minerais do organismo. Ingredientes 1 rodela grossa de abacaxi 4 folhas de hortelã 2 colheres de  gergelim  ou linhaça 1 copo de água de coco 1 colher (de sobremesa) de  chá verde  em pó Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome logo a seguir, sem coar. Se necessário, pode adoçar o suco com 1 colher de Stévia. O horário mais
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