Remédios caseiros para nariz entupido

Dr. Arthur Frazão

Clínico geral

O nariz entupido, cientificamente chamado de congestão nasal, ocorre quando os vasos sanguíneos do nariz ficam inflamados ou quando há excesso de produção de muco, dificultando a respiração.

Este problema pode ser causado por gripes, resfriados, sinusite ou alergias respiratórias e, geralmente, desaparece sozinho em cerca de 1 semana. Os descongestionantes nasais, como o Sorine, ou os medicamentos anti-alérgicos, como o Decongex, por exemplo, só devem ser utilizados sob orientação e prescrição médica, pois ainda podem piorar a congestão nasal.

No entanto, existem algumas medidas caseiras que ajudam a desentupir o nariz, como:

1. Usar lavador nasal com água morna e sal

O lavador nasal remove o excesso de muco e secreções dos seios nasais, ajudando a desentupir o nariz. Além disso, como a mistura possui sal, permite eliminar bactérias que podem estar piorando a produção de secreções.

Como pode causar um ligeiro desconforto, o lavador normalmente não é usado por crianças, sendo mais prático para adultos. Este tipo de lavador nasal, como o Narin, pode ser comprado em qualquer farmácia.  Para saber como fazer esta lavagem nasal veja: Como desentupir o nariz.

Lavador nasal de farmácia

2. Inalar vapor com eucalipto

Esta é uma ótima técnica que não provoca qualquer desconforto e, que, por isso, pode ser usada em crianças sob supervisão de um adulto. Enquanto o vapor fluidifica as secreções e o eucalipto é descongestionante, ajudando a desentupir o nariz.

Para fazer a inalação basta colocar 3 gotas do óleo essencial de eucalipto em uma tigela com 500 ml de água fervente e inalar o vapor durante cerca de 5 minutos, colocando uma toalha de banho sobre a cabeça para o vapor ficar aprisionado;

3. Umidificar o ambiente

Umidificar o ar ajuda a deixar os tecidos das vias respiratórios mais hidratados e menos irritados, aliviando o desconforto e facilitando a remoção das secreções. Para umidificar corretamente o ar pode-se usar umidificadores ou colocar uma toalha molhada ou um balde de água quente no cômodo, por exemplo.

Inalação de água quente e eucalipto

4. Beber 2 a 3 litros de água por dia

A água é muito importante para manter as secreções mais fluídas e fáceis de eliminar, mesmo que mais nenhuma técnica seja utilizada. Assim, boas opções, além da água, são beber chás, comer gelatina ou ingerir sucos naturais, por exemplo.

5. Consumir alimentos ricos em vitamina C

A vitamina C é uma substância muito conhecida por estimular o sistema imune e torná-lo mais forte. Dessa forma, o corpo consegue evitar gripes e resfriados, ou se recuperar mais rápido, evitando ficar de nariz entupido por muito tempo.

Alguns dos alimentos que podem ser ingeridos incluem abacaxi, laranja, limão ou tangerina, por exemplo. Veja uma lista de alimentos com vitamina C mais completa.

Conheça outros remédios caseiros para desentupir o nariz vendo o vídeo: 

Como desentupir o nariz do bebê

O nariz entupido nos bebês é muito comum devido ao pequeno diâmetro das suas narinas, o que pode causar muito desconforto, já que eles não sabem como se livrar do muco para conseguir respirar melhor.

Para desentupir o nariz do bebê, o que se pode fazer é:

• Usar soro fisiológico para lavar as narinas do bebê ou até mesmo água do mar, que pode ser comprada em farmácias, aplicando algumas gotas em uma das narinas e sugando com um aspirador nasal, como mostram as imagens;
• Realizar uma suave massagem da parte de cima do nariz para a parte de baixo;
• Colocar um travesseiro alto por baixo do colchão do bebê para facilitar a respiração;
• Levar o bebê para o banheiro e deixar o chuveiro ligado com água morna e manter a porta e a janela do banheiro bem fechadas para o vapor não sair. Ao respirar este vapor de água, a secreção fica mais fluida e a criança tem mais facilidade em assoar o nariz.

Não se deve utilizar aromaterapia com eucalipto em crianças porque pode provocar uma crise de bronquite e, além disso, se o ar ambiente estiver muito seco é recomendado o uso de umidificadores de ar ou deixar uma toalha molhada estendida dentro do quarto do bebê, evitando baldes para prevenir acidentes.

Saiba remédios caseiros para tratar o nariz entupido no bebê em: Como desentupir o nariz do bebê.

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